Lorsque nous parlons du cerveau, nous pensons immédiatement à celui qui se trouve dans notre boîte crânienne. Pourtant, notre intestin possède lui aussi son propre système nerveux : le système nerveux entérique. Ce réseau impressionnant de neurones tapisse l'ensemble du tube digestif et fonctionne en permanence pour coordonner la digestion, les mouvements intestinaux et les échanges d'informations avec le reste de l'organisme. On le présente souvent comme notre "deuxième cerveau". Pour ma...

Après une irrigation du côlon, beaucoup de personnes me demandent : « Qu’est-ce que je dois manger ? » « Est-ce que je peux manger normalement ? » « Je fais quoi en rentrant chez moi ? » C’est normal d’être un peu perdu. C’est pour ça que je vous partage ce post, afin de vous guider simplement et de prolonger au mieux les bienfaits de la séance. 👉 Prenez le temps de lire les posts que je vous envoie, ils sont là pour vous accompagner avant et après la séance. Juste après la séance Après une...

Bienfaits, digestion, microbiote et comment les faire soi-même. Comprendre ce que les graines germées apportent au corps et à l’intestin, et apprendre à les intégrer simplement dans son quotidien, en douceur. Et si on parlait d’un aliment simple, vivant et facile à intégrer au quotidien ? Les graines germées, ce sont des graines que l’on laisse germer quelques jours. Durant ce temps, elles se transforment profondément et deviennent beaucoup plus intéressantes pour le corps. C’est un geste...