L’irrigation du côlon est une méthode douce et bienfaisante visant à assainir et
à optimiser le fonctionnement intestinal.
Voici quelques conseils pratiques pour une préparation à l’irrigation du côlon.
S’ils ne sont pas obligatoires, ces conseils, suivis, vous permettront de profiter
au maximum de ses bienfaits.
Avant toute chose, il est primordial que VOUS ayez fait le choix de ce travail, que vous vous sentiez prêt(e) et le fassiez librement.
Ne pas vous sentir en accord peut s’avérer être un frein à une séance positive.
Hydratation :
Assurez-vous de rester bien hydraté(e). Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée.
Une bonne hydratation facilite le processus et de plus contribue au bon fonctionnement du système digestif et de l’organisme dans son ensemble.
L’alcool et les boissons gazeuses sont fortement déconseillés.
Evitez également le thé et le café si vous avez tendance à être nerveux.
Alimentation :
Une préparation sur le plan alimentaire est recommandée.
3 jours avant la séance, privilégiez une alimentation légère et équilibrée.
Limitez également vos portions. Cela évitera les sensations d’inconfort
pendant la séance.
Optez pour des repas composés de légumes, de préférence verts, à la vapeur, de fruits cuits ou compotes et un peu de céréales sans gluten (riz complet, quinoa, sarrasin, ...).
Si possible supprimez les protéines animales et les produits laitiers et évitez les aliments riches en graisses saturées et en sucre ajouté.
Le jour du rendez vous, il est conseillé d'être à jeun pour profiter au maximum de la séance.
Si vous prenez un repas avant la séance, celui-ci devra être très léger, facilement et rapidement digéré.
Après la séance d’irrigation, pensez à bien vous hydrater.
La reprise alimentaire devra se faire en douceur.
Bonne séance !
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